Déjeuners et collations - Bol des Tropiques

Smoothie bowl vitaminé aux fruits tropicaux et épinards avec greens en poudre

Rendement: 2 bols

Temps de préparation: 10 min

Temps de cuisson: X


Ingrédients et Quantités:

Smoothie

  • 2 tasses (500 ml) de fruits tropicaux congelés
  • 2 tasses (500 ml) d’épinards
  • ½ tasse (125 ml) de yogourt grec
  • ¼ tasse (60 ml) de lait d’amande sans sucre
  • 1 c. à soupe (15 ml) de gingembre râpé
  • 2 c. à thé (10 ml) de curcuma moulu
  • 2 scoops de greens en poudre aux fruits tropicaux
  • 1 lime (zeste et jus)

Garniture

  • ¼ orange cara-cara, coupée en tranches
  • 1 kiwi, coupé en tranches
  • 10 framboises
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’arachides non salées (ou noix au choix)
  • 1 c. à soupe (30 ml) de coconut râpé

Pour les étapes, trucs et astuces du Fit Cook, télécharges la recette complète ici!

en