Ludo!

 

Mon parcours dans le bodybuilding

    Depuis l'enfance grandement influencée par les physiques musclés dans les films, particulièrement par Arnold Schwarzenegger, j'ai commencé à m'entraîner à 19 ans je pesais 55 kilos pour 1m70.  J'étais vraiment complexé par ma maigreur puis un beau jour un ami m'a amené à la salle puis je suis tombé ''addict à la fonte''.
  
   J'ai participé à ma première compétition en 2008 au championnat de France IFBB EN JUNIOR j'ai fini 1er!
  
   Depuis 2008 j'ai participé à 2 autre championnats de France - 2 fois au provincial Québec une fois à monsieur Canada CBBF.
 
J'ai 35 ans aujourd'hui 16 ans au total dans le milieu du bodybuilding je suis maintenant entraîneur à temps plein depuis 2 ans!
 
Mon sport favoris 
 
   Le Bodybuilding 
 
Ma méthode d'entraînement préférée
 
   Ma technique préférée d'entraînement est la méthode de DORIAN YATES ( entraînement à haute intensité et peu de volume qui  va chercher l'échec musculaire avec des répétitions forcées) très efficace mais dure sur les articulations et le système nerveux.
 
   J'aime également les training de type pyramidal et les ''drop set'' je pense qu'il faut trouver son style et adapter l'entraînement à notre morphologie et notre propre ressenti.
 
Ma motivation à m'entraîner
 
   L'entraînement c'est un  exutoire un excellent moyen d'évacuer le stress, faire le plein d'énergie et travailler sur son physique son mental, sa confiance en soi. 
J'aime aussi comme tout le monde les sensations de pompe à l'entraînement le bien être que cela procure c'est le meilleur feeling au monde.
Je m'entraine aussi pour pour vieillir en forme et en bonne santé!
 
Mes suppléments préférés
 
La protéine (crème glacée au chocolat, choco arachide et noisette chocolat!) Le magnésium , La vitamine D3, EAA Saveur limonade Rose , Oméga 3 , Vitamine C
 
Mes hobbies 
 
Les Voyages - j'adore voyager avec ma partenaire et visiter des nouvelles places 
J'aime jouer avec mes boules de poils (  Mon Chat et Mon cChien )
J'aime le cinéma - plus difficile maintenant avec le Covid19 !
Mon animal préféré. Les chats 
Mon cheat meal favoris ( j'hésite Burger ou pizza ou les Brunch ) je vais dire les 3 !
 
Un sujet que j'aimerai aborder 
 
Est de ne jamais laisser quelqu'un mettre le doute en vous , croyez en vous croyez en vos rêves ! Ne laissez personne essayer de vous détourner de vos rêves et vos objectifs!
 
CODE PROMO: LUDO20 
fr